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Cap #6 : Les bienfaits insoupçonnés de l'émerveillement

Aug 23, 2026
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Le monde continue de nous épater en bêtise et absurdité, et en même temps... le printemps est l'occasion idéale pour revenir à la simplicité qui nous entoure, à ce qui va bien, qui est beau, qui fonctionne sans déchet aucun, qui fait partie d'un tout interconnecté.

Vous aussi ça vous fascine ?

L'émerveillement, la non agitation, l'engagement, voici 3 thèmes forts qui vont nous suivre tout au long de cette newsletter, alors nourrissez vous, c'est cadeau !

Au plaisir de vous voir en vrai bientôt !


Déployer son leadership cap par cap avec la boussole des Leaders d'Envergure™

Depuis quand ne vous êtes vous pas émerveillé ?

Dans une interview en 2015, David Attenborough, le présentateur britannique des documentaires de la BBC répond à Barack Obama qui le questionne sur l'origine de sa fascination pour la nature :

 "Je n’ai jamais rencontré un enfant qui ne soit pas intéressé par l’histoire naturelle. Un enfant de cinq ans retournant une pierre et voyant une limace se dit : « Quel trésor ! Comment vit-elle ? Qu’est-ce que ces choses à l’avant ? » Les enfants adorent ça, les enfants comprennent le monde naturel, et ils en sont fascinés. Donc la question est plutôt, comment avez-vous perdu ça ? Comment quelqu’un a-t-il pu perdre cette fascination ?"

David fêtait ce mois ci sont 100e anniversaire, il a tant contribué à émerveiller le monde tout au long de sa carrière alors je souhaitais lui rendre hommage. Retrouvez ici l'interview complète.

L’émerveillement change notre biologie !

Observer des baleines. Voir des aurores boréales danser. Regarder des albatros traverser une tempête. Ces moments nous coupent le souffle parce qu’ils sont plus grands que nous. Mystérieux. 

Et ce n’est pas “juste une émotion agréable”. 

La science montre que l’émerveillement peut produire des transformations psychologiques durables. Le psychopharmacologue Roland Griffiths parle même de « syndrome post-traumatique inversé »

 

Pourquoi ? Parce que l’émerveillement agit aussi dans le corps.

Le nerf vague — cette immense autoroute entre le cerveau, le cœur, les poumons et le ventre — s’active lorsque nous ressentons de l’amour, de la compassion… ou de l’émerveillement. Résultat : le cœur ralentit, le corps s’apaise, l’ocytocine augmente. Nous nous sentons plus connectés, plus ouverts, plus humains.

Darwin pensait déjà que la compassion était notre instinct le plus puissant. L’émerveillement semble être l’un des déclencheurs qui la réveillent.

Le psychologue Dacher Keltner a montré que les personnes qui ressentent régulièrement de l’émerveillement deviennent plus généreuses, plus serviables, moins centrées sur elles-mêmes — parfois après une seule minute passée à contempler de grands arbres. Elles présentent même des niveaux plus faibles d’inflammation chronique liée au stress.

Et peut-être est-ce précisément ce dont nous avons le plus besoin aujourd’hui : retrouver notre capacité à être profondément touchés par le vivant. Alors la phrase d’Élisée Reclus prend tout son sens : « L’Homme est la Nature prenant conscience d’elle-même. » 


Etre leader dans l'incertitude c'est possible !

Portée par 1500 personnes engagées, j'offre ma pleine puissance

Mon retour d'Antarctique a été hyper sport, et ce n'était pas seulement parce que je me suis mariée =). Mais aussi car le congrès national des sociétés coopératives m'a invitée comme conférencière. J'ai souvent parlé d'engagement devant des audiences pas sincèrement engagées. Mais là c'était différent, la salle était conquise à la cause, elle en voulait plus, elle a mis à profit certains de mes enseignements dès le lendemain et me l'a raconté ! C'était jouissif, et je crois que ça s'est ressenti...

Voici le feedback de Guy Keckhut l'animateur de l'évènement :

"Deborah est de ces personnes capables de changer votre regard sur les choses et sur le monde. D'une incroyable profondeur dans ses témoignages fondés sur une réflexion aussi humaine que scientifique, elle ne laissera aucun public indifférent. Sa contribution dans votre événement professionnel sera toujours une valeur ajoutée, et en plus, elle est souriante et super sympa ! En résumé, elle est une raison de plus qui fait que j'adore mon métier !" 

Et je crois que Corinne Lefaucheux l'organisatrice de cet évènement n'a pas regretté son choix non plus !

"La conférence de Deborah Pardo, fondée sur des faits scientifiques solides, a été l’un des moments marquants de notre Congrès national. Avec une aisance rare, la spécialiste internationale de l’albatros a su ouvrir les esprits et offrir aux participants un véritable vent d’optimisme et de fraîcheur sur le thème de la transition écologique. Son enthousiasme contagieux et sa vision inspirante et résolument moderne du leadership ont captivé l’auditoire." Photos de Delphine Lethu.

Vous aussi vous aimeriez organisez une rencontre forte avec votre écosystème ?

Contactez moi pour une conférence !


Aventures vers un monde meilleur

Depuis juin 2025 j'ai lancé le programme Leaders d'Envergure. Comme les oiseaux, il a 2 ailes :

1/ Un cours en ligne de 18h avec 40 exercices basés sur la boussole.

2/ Une communauté engagée qui s'entraide et se réunit 2 fois par mois en ligne.

« Agir sans s’agiter » : le cap de Trang 

 

Trang est chargée de missions Investissement durable au sein d’un grand groupe bancaire. Elle accompagne les équipes dans le déploiement de la stratégie d’investissement durable et forme les équipes terrain aux enjeux de la finance durable.

Elle a rejoint le programme avec l'intention d'avoir plus d’impact dans ses fonctions: « Comment rester confiante, optimiste, inspirante ? Comment donner envie de parler de finance durable aux banquiers ? »

Parmi les 20 caps du programme, celui qui l’a le plus marquée est le cap #14 : Individualisme, dans le point cardinal Surmonter les écueils : « Ce cap nous invite à faire confiance à l’autre et à retrouver du sens dans le collectif. »

D’origine vietnamienne, Trang a grandi dans une culture où la solidarité occupe une place essentielle. Pour elle, l’isolement est incompatible avec les défis climatiques que nous devons traverser ensemble.

Le cours lui a permis de structurer ses connaissances, tout en prenant du recul sur elle-même... « Ce n’est pas qu'un cours scientifique asséchant. Deborah nous invite à faire le bilan de ses valeurs, ses forces, ses faiblesses et ses ressources. »

La communauté lui apporte aussi :

  • un soutien profondément bienveillant,
  • des regards neufs 
  • de l’inspiration et de l’optimisme.

Aujourd’hui, Trang décrit une évolution intérieure profonde. Son cap d’impact tient en une idée simple mais puissante : « Mon envie d’agir consiste dans le “non-agir”. Non pas ne plus agir, mais ne plus s’agiter par colère ou par peur.»

 

Continuer à avancer même lorsque les résultats ne sont pas immédiatement visibles.  « Je me sens plus sereine, plus apte à porter une vision et à inspirer sans imposer. À mon sens, c’est ainsi être une leader. »

L'objectif de mon programme : Guider les dirigeant-es, managers et entrepreneur-es à avoir plus d'impact malgré les tempêtes de ce monde et déployer son influence sans se brûler les ailes.

Je veux en savoir plus sur le programme

 


Actu à ne pas louper

Talk gratuit à Marseille

Le podcast Audace vous convie à son 6ème talk enregistré en public ! Je suis l'invitée sur le thème : quand l’audace des écosystèmes rencontre celle d’une scientifique engagée.

Date : Jeudi 4 juin 2026 de 20h00 à 21h30

Lieu : Club des 4 vents à Malmousque, Marseille

Une proximité de l’horizon, des éléments créera le cadre idéal pour nous immerger ensemble dans le l'audace du mouvement et de l’adaptation.

Gratuit et ouvert à toustes sur inscription

 

 

 

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Et si nos meilleures leçons de leadership venaient... des albatros

Moi c'est Deborah. Avant j'étais chercheure sur la démographie des albatros en Antarctique dans des laboratoires super à la pointe dans 4 pays différents. Aujourd'hui je suis conférencière et coach en leadership d'envergure c'est à dire pourquoi et comment se donner les moyens de faire mieux sur cette planète, en tant qu'humain. J'ai mis au point une méthode: la boussole des Leaders d'Envergure™ basée sur la science (mon background), l'optimisme (ma personnalité) et 10 ans de recherche indépendante, multidisciplinaire, internationale. Déjà testée sur des milliers de dirigeant-es, managers et entrepreneur-es. Si toi aussi : - tu es lucide sur l'urgence d'agir; - tu as peur de ce que l'avenir réserve; - tu es en colère envers le système qui ne change pas assez vite; - tu es fatigué de te brûler les ailes tout-e seul-e. Arrête de t'entourer d'infos qui ressassent tout ce qui ne va pas ! Cette newsletter est faite pour te guider à voir le monde d'un autre oeil et le rôle que tu peux y jouer. Nous sommes déjà des milliers et chaque mois dans je distille 1 des 20 caps de ma boussole avec des exemples concrets, individuels et collectifs ! Toujours pour te donner l'élan de déployer ton impact et ton influence au service d'un monde meilleur.
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